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혈당정상수치로 알아보는 혈당의 중요성 안녕하세요. 오늘은 혈당관리가 필요한 이유에 대해서 포스팅을 해드리려고 합니다. 정상적인 혈당 수준을 유지하여 당뇨병과 관련된 합병증 및 질환들을 예방하고 건강한 생활을 유지하기 위해서는 혈당정상수치를 유지하는 것이 중요한데요. 혈당은 우리 몸에서 중요한 지표 중 하나로, 혈액 속에 포함된 포도당(당)의 농도를 의미합니다. 혈당 수치는 우리 몸의 대사 상태를 반영하며, 정상적인 혈당 수준을 유지하는 것은 건강한 생활을 위해 매우 중요합니다. 정상적인 혈당 수치는 식전(공복) 혈당이 70mg/dL에서 100mg/dL 사이이며, 식후 2시간 이내의 혈당은 140mg/dL 이하를 유지하는 것이 바람직합니다. 혈당 수치는 인슐린과 글루카곤 등의 호르몬 조절에 의해 균형을 유지하며, 정상 범위를 벗어난 경우에는 .. 2023. 8. 9.
여드름생기는 원인과 여드름흉터없애는법 5가지 안녕하세요! 저는 여드름성 피부를 가지고 있는데요. 요즘들어 더 심해지는 여드름성 피부로 인해서 얼굴에 여드름이 많이 생겨 번지고 있어서 여드름흉터없애는법에 대해서 찾아봤는데요. 오늘은 여드름으로 인해 생긴 흉터를 효과적으로 없애는 방법에 대해 알려드리기위해 작성하게 되었습니다. 여드름은 우리의 피부를 힘들게 만들 수 있는 골칫거리이지만, 적절한 관리와 스킨케어를 통해 흉터를 완화시키고 맑고 건강한 피부로 돌아올 수 있습니다. 여드름은 피부의 흔한 피부문제 중 하나로, 주로 피지선의 과도한 분비와 피지선 주위에 머무는세균인 황색포도상구균(Propionibacterium acnes)에 의해 발생합니다. 여드름이 나는 주요 원인은 다음과 같아요. 여드름이 나는 원인 7가지 1. 피지선 과도한 분비 성장기나 .. 2023. 8. 8.
하지정맥류증상 단계별 총 정리 안녕하세요 오늘은 하지정맥에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 하지정맥류는 정맥의 질환으로, 늘어난 혈관이 피를 올바르게 이동시키지 못하는 상태를 말합니다. 이러한 질환은 많은 사람들에게 영향을 미치며, 증상은 다양하게 나타납니다. 하지정맥류증상 일반적으로는 다리의 통증, 부기, 무거움, 창백한 피부 등이 포함됩니다. 하지만 가끔은 별다른 증상이 나타나지 않아, 사람들이 신경쓰지 않는 경우도 있습니다. 하지정맥류는 복잡한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 가족력이나 장기간의 스트레스, 임신, 비만, 활동 부족 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한, 장기간의 일자리에서의 고정 자세와 같은 일상 생활의 패턴도 하지정맥류의 발생을 촉진할 수 있습니다. 하지정맥류는 무시할 수 없는 질환이며, 치료하지 않으면 심각.. 2023. 8. 8.
간단한 일상 습관 변화로 여드름없애는법 7가지 안녕하세요, 저는 오늘은 여드름으로 청소년 때 부터 많은 고민을 가지고 있었는데요. 성인이 되면 없어지지 않을까 싶었지만 피부상태가 뒤집어 질때마다 스트레스를 받더라구요. 좋아지는건 잠깐이였지만 안좋아지고 다시 좋아지는것은 어렵게 느껴졌어요. 피부과, 한의원 등 많은 피부관리를 해왔지만 관리할때뿐 다시 돌아오더라구요. 결국 일상생활에서 간단한 관리를 꾸준히 해주는게 제일 좋다는 것을 느끼게 되었어요. 그래서 오늘은 여드름피부로 고민하는 분들을 위해 일상생활에서 활용할 수 있는 여드름없애는법을 관리할 수 있도록 알려드릴게요. 평범한 사람들도 쉽게 따라할 수 있는 방법들이니 걱정하지 마세요. 여드름은 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다. 피부에는 피지선이 있어 피지를 분비하고 있습니다.. 2023. 8. 7.